• PERSONAL TRAINING
  • REVIEWS
  • SHOP
  • HOME
  • FEMALE
    • ABOUT ME
      • GET SUMMER READY
    • WOMEN & WEIGHTS
      • BEGINNER
      • INTERMEDIATE
      • ADVANCED
  • FITNESS
    • WEIGHTS
      • FULL BODY
        • FREE WORKOUT INSPIRATION
      • LEGS
      • BACK
        • Chin ups
      • CHEST
      • TRICEPS
      • BICEPS
      • ABS
    • CARDIO
      • HIIT
        • WHY HIIT
  • FOOD
    • BREAKFAST
      • OATMEAL, CHOCOLATE AND PEANUT BUTTER
    • LUNCH
      • DIFFERENT LUNCH OPTIONS
      • LOW CALORIE LUNCH
    • DINNER
      • PEANUT BUTTER PUMPKIN
      • LOW CALORIE DINNER
    • SNACKS
      • AFTER WORKOUT SNACKS
      • THE PERFECT PEANUT BUTTER SNACK
      • MY FAVORITE DUNKIN DONUTS
    • PROTEIN
      • LOW CALORIE PEANUT BUTTER PROTEIN SHAKE
      • ICE COFFEE SHAKE
      • PEANUT BUTTER COCO CHOCO SHAKE
      • DIFFERENT PROTEIN OPTIONS
      • White fish dinner
      • Tomato-cauliflower-couscous low cal dish
      • Red curry vega style
    • CARBS
      • BANANA BREAD
      • GLUTEN FREE PIZZA
      • SATISFYING SPAGHETTI
      • Taco turkey time
      • The fish- and veggie boat
    • FATS
      • Eggs, avocado and a lot of protein
      • BRILLIANT BEEF BURGER
      • Low cal carbonara dish
      • Chocolate mousse party
  • FIT
    • PHYSICAL HEALTH
      • WHAT FITNESS IS REALLY ABOUT
    • MENTAL HEALTH
      • SIZE OR WEIGHT: NOT IMPORTANT
      • TIPS AND TRICKS TO BREAK HABITS
    • LIFESTYLE
      • MEAL PREP TIPS
      • WHICH WORKOUT SHOES?
  • PERSONAL TRAINING
  • REVIEWS
  • SHOP
  • HOME
  • FEMALE
    • ABOUT ME
      • GET SUMMER READY
    • WOMEN & WEIGHTS
      • BEGINNER
      • INTERMEDIATE
      • ADVANCED
  • FITNESS
    • WEIGHTS
      • FULL BODY
        • FREE WORKOUT INSPIRATION
      • LEGS
      • BACK
        • Chin ups
      • CHEST
      • TRICEPS
      • BICEPS
      • ABS
    • CARDIO
      • HIIT
        • WHY HIIT
  • FOOD
    • BREAKFAST
      • OATMEAL, CHOCOLATE AND PEANUT BUTTER
    • LUNCH
      • DIFFERENT LUNCH OPTIONS
      • LOW CALORIE LUNCH
    • DINNER
      • PEANUT BUTTER PUMPKIN
      • LOW CALORIE DINNER
    • SNACKS
      • AFTER WORKOUT SNACKS
      • THE PERFECT PEANUT BUTTER SNACK
      • MY FAVORITE DUNKIN DONUTS
    • PROTEIN
      • LOW CALORIE PEANUT BUTTER PROTEIN SHAKE
      • ICE COFFEE SHAKE
      • PEANUT BUTTER COCO CHOCO SHAKE
      • DIFFERENT PROTEIN OPTIONS
      • White fish dinner
      • Tomato-cauliflower-couscous low cal dish
      • Red curry vega style
    • CARBS
      • BANANA BREAD
      • GLUTEN FREE PIZZA
      • SATISFYING SPAGHETTI
      • Taco turkey time
      • The fish- and veggie boat
    • FATS
      • Eggs, avocado and a lot of protein
      • BRILLIANT BEEF BURGER
      • Low cal carbonara dish
      • Chocolate mousse party
  • FIT
    • PHYSICAL HEALTH
      • WHAT FITNESS IS REALLY ABOUT
    • MENTAL HEALTH
      • SIZE OR WEIGHT: NOT IMPORTANT
      • TIPS AND TRICKS TO BREAK HABITS
    • LIFESTYLE
      • MEAL PREP TIPS
      • WHICH WORKOUT SHOES?
0

Go with Indi

YOUR FEMALE PERSONAL TRAINER

BANANEN PANNENKOEK MET PINDAKAAS & ROOD FRUIT

10 May 2022
BANANEN PANNENKOEK MET PINDAKAAS & ROOD FRUIT

Zin in een lekker zoet ontbijtje?

Dan is dit een recept voor jou:
Havermout bananen pannenkoek met pindakaas, rood fruit & kaneel

INGREDIËNTEN:

  • banaan (1 stuk)
  • fijne havermout vlokken (40 gram)
  • ongezoete amandelmelk (half klein glaasje)
  • naturel pindakaas (2 theelepels)
  • (bevroren) rood fruit (2 handjes)
  • eieren (2 stuks)

HOE TE MAKEN?

  1. Snijd de banaan in stukjes: prak die tot het een fijn mengsel is
  2. Doe de banaan in een bak waar je goed in kunt roeren
  3. Voeg hier de 2 eieren aan toe
  4. Voeg de 40 gram havermout hier ook aan toe: mix het door elkaar heen
  5. Voeg al roerend 1 half klein glaasje ongezoete amandelmelk toe
  6. Laat het geheel even 1-2 minuutjes staan
  7. Warm alvast een pan op: gebruik olijfolie of bakspray
  8. Doe het mengsel in de verhitte pan
  9. Laat dit 5-7 minuten staan en draai de pannenkoek daarna voorzichtig om
  10. Laat dit nog eens 5 minuten bakken
  11. Als de pannenkoek lichtbruin van kleur is haal je ‘m uit de pan
  12. Leg de pannenkoek op een bord & voeg het rood fruit toe
  13. ‘Drizzle’ daarna de pindakaas over de pannenkoek en het rood fruit
  14. Als finishing touch kun je er kaneel overheen doen: hoeft niet, mag wel.
    Je kunt hier ook cacaopoeder overheen doen mocht je dat lekkerder vinden

Smakelijk eten!

0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Beheerder

Vorige blog
ZALM MET OVENGROENTES
Volgende blog
KIP TACO’S MET VERSE GUACAMOLE

You may also like

KIP TACO’S MET VERSE GUACAMOLE

18 May 2022

THE PERFECT LOW CALORIE FALL MEAL

5 November 2019

THE HEALTHY PINK GLITTERY- SPRINKLED- CACAO BALLS

19 May 2020

MANGO SPINAZIE SMOOTHIE

11 October 2021

BANANENBROOD MET DADELS, CACAONIBS & PECANNOTEN

28 August 2022

TAHINI AUBERGINE SALADE MET TOFU

25 April 2022

Mango banaan proteïne shake

27 April 2022

pindakaas bliss balls met kokos & chocolade

4 July 2022

EEN LEKKERE GROENE SHAKE

19 August 2021

CARROT CAKE OATMEAL

7 April 2020

Recent Posts

  • Thaise bruine noedels met avocado, olijven & gegrilde groentes
  • Spelt noedels met tofu, bimi, champignons & tahini
  • Havermout met cacao, fruit & pindakaas

Categories

  • Female
  • Fit
  • Fitness
  • Food

Notice: Undefined index: access_token in /srv/home/gowithindinl/domains/gowithindi.nl/htdocs/www/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/class-sb-instagram-feed.php on line 1127

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email

@2021 - Go with Indi


Terug naar top