Je hebt altijd een paar producten die gewoon nóóit vervelen. Ook ik heb er een paar. Zowel voedzaam als iets ‘minder’ voedzaam. Ben je benieuwd welke producten ik zoal in m’n voedingsschema verwerk? Hieronder deel ik ze met je:
MY FAVORITE FOODS
Wie in Amsterdam woont weet dat er een heel scala aan eten te verkrijgen is. Allerlei soorten. En tot heel laat. Wandel je door de Leidsestraat dan kun je alle kebabzaken en frietboeren niet ontlopen. Maar of ik daar warm voor loop? Nehh, niet echt. Wandel je daarentegen de Kalverstraat in (tip: doe dit niet op zaterdagmiddag) – dan zitten daar wel een paar zaakjes waar ik heel enthousiast van wordt. Waaronder de volgende:
Marks & Spencer Kalverstraat
De bekende Engelse keten Marks & Spencer verdwijnt tegen het einde van dit jaar helaas uit Nederland, dus voor nu maak ik even goed gebruik van het feit dat ‘ie er nog zit. Wat ik daar het liefste koop? Nou, dit:
1. Butternut squash noodles
Lekker, maar toch voedzaam eten. Marks & Spencer got it all. Ze hebben allerlei gezonde groentes, salades, maaltijden en dus vriesvers producten die perfect passen in een actieve levensstijl. Maar ook voor de ‘lazy people’ – ik dus – is het ideaal. Zoals de cauliflower rice of de butternut noodles. Heerlijk om te combineren met wat vis/vlees en groentes. Bovendien is het niet onwijs duur, maar varieert het van tussen de 1,50 euro tot en met de 3 euro.
2. Thai chicken soup & butternut squash sweet potato soup
Stach:
Sowieso een van m’n meest favoriete winkels in Amsterdam; Stach. Zij staan bekend om hun heerlijke (verse) maaltijden, maar ook het ‘zoete’ gedeelte in de winkel is te lekker om aan te zien. Het water loopt je al in de mond bij alleen het er naar kijken. Mijn favoriete producten? Nou, zie hier de melk, salty, peanut butter reep – en chocolade in nog tig andere heerlijke smaken. Maar ook de peanut butter cups, de proteïne repen, het gevulde speculaas en de merengue is de moeite waard om te proberen. Stach zit op allerlei locaties door heel Amsterdam; in ieder gedeelte van de stad is er wel een te vinden.
Albert Heijn:
Ja, dé bekenste supermarkt van Nederland. En ook meteen mijn favoriet. Ik bezoek ook wel eens andere supermarkten, maar toch blijf ik verknocht aan de producten van de Appie. Tja, ik ben stiekem een gewoontediertje. Mijn meest lekkere producten van de Ap?
1. Optimel koffie/ kers
Optimel heeft een aantal briljante smaken op de markt gebracht. Tevens zijn de voedingswaardes van een hele bak onwijs goed. Soms heb ik ineens zin in iets ‘zoets’ en kies dan vaak voor deze optie. De kers is lekker zoet, dus die eet ik graag als het buiten warm is. De nieuwe wintersmaak is echt ideaal voor deze koude dagen: Optimel koffie. Hell yes! Ik hoop echt dat die in de collectie wordt opgenomen zodat de smaak niet verdwijnt als de winter over is. Fingers crossed!
2. Kvarg vanille/framboos
Mijn nieuwste verslaving: de kwark van Kvarg. Nog nooit ben ik een kwark tegengekomen die zo vullend en vol is als deze. Je hebt echt het idee dat je gegeten hebt. Iets wat ik soms mistte bij andere soorten kwark. En je hebt ze in twee te gekke smaken: vanille en framboos. En guess what: de hele bak heeft zulke goede voedingswaardes. Bomvol proteïnen en laag in calorieën.. Happy girl overhere!
Waar je ze kunt kopen? De grote Albert Heijns verkopen ze; alleen in Amsterdam heb ik dus echt bijna alle Appie’s gehad om te kijken waar ik ze kon vinden. Nu heb ik 1 Albert Heijn gevonden die de vanille versie verkoopt, maar de framboos koop ik tegenwoordig bij de Jumbo. Die verkoopt ze namelijk allebei. So just to be sure..
3. Milde kwark campina naturel
Als ik dan toch m’n favoriete ‘naturel’ kwark mag aanwijzen, dan is de eerste die ik noem de milde kwark van Campina. Oh man, man.. Die is verrukkelijk! Als ik namelijk iets niet lekker vind dan is het een zure nasmaak. Normaal gesproken kom je al snel uit bij ‘volle’ kwark als je dat zuurtje niet wilt, maar Campina heeft het voor elkaar gekregen om de ‘mildheid’ in de kwark te houden zonder dat hij te calorierijk wordt. By far my favorite!
4. Tony’s Chocolonely
How could you ever go wrong with Tony’s? Juist, dat kan gewoon simpelweg niet. Natuurlijk is het niet zo dat ik dit iedere dag eet of dagelijks; maar eens per week kies ik een momentje om een heerlijke reep chocolade achter m’n kiezen te duwen. En welke ik dan het liefste kies? Ehm..
Karamel zeezout
Mijn aller-aller-aller-lievelingschocolade: Tony’s Chocolonely karamel zeezout. De structuur, de smaak, de bite. Alles is perfect en klopt. Daarom kan ik deze reep met het grootste gemak achter m’n kiezen duwen. No problemo.
Wit, knetter, framboos
Naast m’n favoriet karamel zeezout is dit de runner up. Wie had ooit gedacht dat ik voor de witte chocolade zou kiezen? En ja: ik weet dat ‘witte chocolade’ niet bestaat. Maar serieus: deze reep. To die for. De witte chocolade in combinatie met de framboos en de knetter-structuur; te lekker! Ook deze kan ik met het grootste gemak wegwerken. Hmm.. Go try this one! (als je ‘m nog niet geprobeerd hebt)
5. Cola zero cherry
Als ik frisdrank drink, dan kies ik standaard voor de Coca Cola cherry zero. Oeh. Ik ben altijd dol geweest op vanille/kers-achtige smaken. Dus deze variant is echt op mijn lijf geschreven. Standaard heb ik de Coca Cola zero en Coca Cola zero cherry versie in de koelkast staan. Dit drink ik niet doordeweeks, maar in het weekend kan ik een blikje cola onwijs waarderen.
6. Delicata pure chocolade
De lekkerste pure chocolade van de hele wereld. Althans, die ik tot nu toe geprobeerd heb. Wie weet is het nog te overtreffen. Maar geloof me als ik zeg: deze pure chocolade is heaven. En nog goedkoop ook. Je betaalt er 1 euro voor en de blokken zijn heerlijk groot. Iedere dag eet ik een blokje pure chocolade. Gewoon, omdat ik het lekker vind en een echte chocoladeliefhebber ben.
7. Augurken
Augurken. Ik zou iedere dag een hele pot leeg kunnen eten. En dan alleen van de bovenstaande variant. Waarom? Nou, de andere potten augurken bevatten helaas ui en daar kan ik niet tegen. Alleen deze variant van het Euroshopper merk kan ik handelen; er is geen ui in te bekennen. Yay! Augurken zijn de ideale low-calorie snack en heerlijk zuur. Hier maak je mij echt zo onwijs gelukkig mee. Voor zowel augurken als zure bommen mag je mij ‘s nachts wakker maken. Ja, echt.
8. Amandelmelk
Iets wat ik altijd op voorraad heb moeten staan – naast augurken – is amandelmelk. Zonder amandelmelk ben ik niets. Nou, oke. Niet zo dramaqueen-achtig, Indi. Maar ik baal wel onwijs als die echt helemaal op is en ik heb geen nieuwe. Dat komt dan ook zelden voor. De amandelmelk van het Appie huismerk is simpelweg de beste. Waar ik dit voor gebruik? Ik lust geen melk. Althans, niet om zo te drinken. Maar de amandelmelk gaat iedere ochtend door m’n havermout heen.
9. Rode currysoep
Soep: ja, ik ben er dol op. Zowel uit gemakzucht als qua dat ik de structuur heel prettig vindt. Het moet wel een soep zijn die gebonden en vol is; van kippensoep word ik niet gelukkig. De lekkerste soep – naast de soepen van de Marks & Spencer – toch zeker wel de rode currysoep van Conimex. Man, man.. Een drinkbare rode curry. Wie word daar nu niet gelukkig van?!
(Online) winkels
Met de komst van online shoppen is de gehele wereld nog nooit zo dichtbij geweest. In een muisklik bestel je allerlei producten van over de hele wereld. Ideaal.
Zelf ben ik niet zo’n ‘online-shopper’, maar voor een paar winkels maak ik graag een uitzondering. Voor welke precies?
De Pindakaaswinkel
Toch wel de lékkerste winkel van Amsterdam-Oost. De Pindakaaswinkel. Ja, je hoort het goed. Een winkel vol pindakaas waar het ook nog eens verrukelijk ruikt. Naar juist.. Pindakaas. In tientallen verschillende smaken kun je de pindakaas kopen. Benieuwd naar de smaakjes?
Als je langs gaat bij de winkel op de Czaar Peterstraat kun je ze allemaal even proeven. Maar mocht je (te) ver weg wonen; je kunt ze ook online bestellen en op een pick-up-point ophalen. Ideaal zeg ik je!
Natuurlijk heb ik al een aantal favo’s. De dadel kaneel is to die for. Maar ook de sportpindakaas en de kokos variant zijn geliefd. Sowieso is de hele structuur van de pindakaas briljant. Als je deze pindakaas hebt gegeten, wil je nooit meer wat anders. Dus bye bye Calvé: hallo Pindakaaswinkel!
Marqt
De Marqt is in Amsterdam in ieder stadsdeel te vinden: ideaal omdat de Marqt toch altijd weer producten heeft die een andere supermarkt weer mist. Mijn ultieme favoriete Marqt-product? Deze heerlijke rode currypasta van On/Off Spices. Geen enkele andere pasta haalt het bij deze versie. Zelf kip (tofu), kokosmelk en sperziebonen toevoegen en je hebt de lekkerste rode curry ever.
Body & Fitshop
De leukste online winkel – en tevens een winkel waar ik altijd te veel bestel: Body & Fitshop. Voor de sportende mensen onder ons is dit echt een begrip. Je vindt hier allerlei voedingsmiddelen bomvol proteïnen die aansluiten bij een actieve levensstijl. De producten die ik altijd standaard bestel?
-
Clean protein bars
De clean protein bar vindt je echt altijd terug in mijn rugzak. Als ik namelijk iets erg vindt dan is het honger hebben. Deze heerlijke repen zorgen ervoor dat ik altijd een verantwoorde snack bij de hand heb. Mijn favoriete smaken? Met stipt op een staat de peanut butter chocolate gevolgd door de chocolate & white chunks en de peanut butter.
2. Naturel pindapoeder
Een iets gezondere optie op de normale pindakaas is pindapoeder. Het bevat puur pinda en je kunt er water aan toevoegen om jouw eigen pindakaas te maken. Dat doe ik over het algemeen niet. Als ik in de ochtend mijn havermout eet doe ik er altijd twee schepjes pindapoeder bij. Heb ik toch de smaak van pindakaas, maar dan iets verantwoorder. Delicious.
3. Whey isolaat/ caseïne:
Proteine shakes. Proteine poeder. Duizend-en-een-smaken. En duizend-en-een keuzes. Hmm. En ik ben al geen held in keuzes maken. Wel weet ik altijd dat ik van ‘chocolade-gerelateerde’ smaken houd. De smaken die ik in mijn keukenkastje heb staan? Hazelnoot nutella, creamy coconut, chocolate bounty en cappuccino. The best.
4. Smart chips
Chips: ik ben er niet een mega fan van. Maar als ik dan toch chips eet dan kies ik altijd voor de smart chips. Een klein degelijk zakje met de lekkerste smaken. Mijn favoriet? De Thai sweet chili en de paprika versie. Een heerlijke crunchy bite met de duidelijke smaak van sweet chili/paprika.
5. Zero noodles
Als je op zoek bent naar een calorisch lage vervanger voor rijst, pasta of noodles: kies dan de zero noodles. Een fijne structuur en het smaakt ook nog eens lekker. En dat is niet bij alle ‘zero- rijst/pasta’- vervangers het geval. Maar dit is zeker een aanrader.
6. Walden farms caramel syrup
Zwarte koffie: het is niet mijn meest favoriete drankje om te drinken. Maar hoe kun je dat een beetje opfleuren? Nou, door er WaldenFarms caramel syrup er doorheen te doen. Ik weet het: het bevat aspartaam, maar tegenwoordig bevatten heel veel (calorie-lage) producten dit stofje. Dus ik maak me er weinig zorgen om. Dus een heerlijk bakje zwarte koffie gemixt met een scheutje caramel = een winner combination.
7. WheyChoco
En m’n laatste guilty pleasure die ik graag bestel bij Body & Fitshop is de WheyChoco. Oh my.. Dit bestel ik niet te vaak, want dit overleefd het niet lang bij mij in de kast. Dus eens in de zoveel tijd bestel ik de WheyChoco om op rijstwafels te smeren. Veel lekkerder (en puurder) dan Nutella.
Viola:
1.Hazelnootpasta Viola
En als je de Nutella en de WheyChoco wilt overtreffen dan schaf je de hazelnootpasta van Viola aan. Echte Italiaanse chocoladepasta. En geloof me: dat proef je. De verse hazelnoten, minder suikerachtige substantie.. Je proeft de echtheid van het product. Eigenlijk wil ik niets anders meer dan dit. Maar helaas is het een beetje prijzig. Maar mocht je in de gelegenheid zijn: je hebt de hazelnootpasta in melk en puur. Dit is onwijs genieten!
MYPROTEIN
And last but not least: de High pro bar van MyProtein. Bij toeval ben ik deze reep tegengekomen en sindsdien ben ik er dol op. Helaas bestel ik niet zo vaak bij MyProtein, maar wil daar graag verandering in gaan brengen. Als je een kijkje neemt op de website dan zijn er te veel lekkere producten die ik graag eens wil proberen. Dus mocht ik in de toekomst daar meer bestellen; I keep you guys updated!
Sportieve liefs,
Indi(GO)
