Even een shape ‘check-in’. Het is zo’n tien weken geleden dat ik begon met mijn challenge: het verlagen van m’n vetpercentage. Zowel lichamelijk- als mentaal stonden mij veranderingen te wachten waar ik geen idee van had. Benieuwd naar m’n huidige shape? Ik deel ‘m met jullie. Met heel veel zweet, nog meer zweet en doorzettingsvermogen gecreëerd.
#TWOMONTHCHALLENGE:
CHANGE YOUR FOOD AND YOUR BODY WILL CHANGE
Nooit had ik kunnen denken of dromen de shape te kunnen bereiken die ik nu heb gehaald. Maar ik had ook nog nooit ‘serieus’ stappen ondernomen om m’n eten aan te passen aan mijn doel. Iets in mij was iets te laks en te gemakkelijk. Want tja, ik sportte toch iedere dag? En ik at toch gezond? Ja, zeker! Alleen op die mega dikke boterham met pindakaas, hagelslag, Nutella en alle andere chocoladeproducten na dan. Is dat zo erg? Nee, natuurlijk niet. Maar wil je echt een bepaalde ‘shape’ creëren dan is clean eating ontzettend belangrijk.
Daarnaast moet je vooral niet te snel te veel willen. Dan raak je alleen maar teleurgesteld. Het bereiken van jouw gedroomde shape neemt weken, maanden en jaren in beslag. Ik ben nu zo’n 6 jaar actief bezig met sporten en toch was ik er ook nog steeds niet. De reden: ik had mijn eetpatroon niet aangepast. Ik wist te weinig over welke producten goed bij mijn lichaam (en doel) pasten.
FOLLOW YOUR DREAMS
Ondertussen heb ik die kennis wel en ben ik zo’n tien weken verder. Nog maar twee weken te gaan tot m’n fotoshoot. And guess what.. I’m pretty excited about my shape. Natuurlijk kan het altijd ‘beter, strakker en gespierder’, maar ik waardeer onwijs waar ik nu sta met m’n lichaam. Speciaal voor jullie deel ik een aantal foto’s. De rest blijft geheim tot na m’n fotoshoot.
SHAPE CHECK: TEN WEEKS DONE, TWO TO GO
Vandaag is het donderdag. Dus nog een aantal dagen te gaan voordat m’n challenge over is. Zie ik al verschil met eerst? Oh ja, echt wel. Een aantal kilo’s lichter en lager vetpercentage ben ik onwijs trots dat ik niet opgegeven heb. Want echt, dit is niet gemakkelijk. Ik heb zoveel (meer) respect gekregen voor iedereen die de strijd met de kilo’s aan gaat. Wat een mindgame. Je brein gaat flink met je aan de haal. Petje af.
Rug en biceps
Biceps
(Boven) benen
Buikspieren
Schouders
Benen en kuiten
Sportieve liefs,
Indi(GO)
4 reacties
Super Indi. Je mag terecht trots zijn. En je schrijft echt super leuke stukjes. xx
Keep up the good work
Dankjewel lieve Laura!! Te gek om te lezen! Doet me super goed 🙂 Hoop dat alles goed met je gaat & dat je nog steeds lekker aan het balancen/ Gritten en pumpen bent. Hopelijk tot snel! Liefs!
Indi, je ziet er fantastisch uit. Het harde werk heeft je beloond. Het is hartstikke leuk dat we kunnen volgen en je vooruitgang kunnen meebeleven. Toppie 😉
Dankjewel lieve Inneke! Super lief dat je zo meeleeft. Als ik de foto’s van de fotoshoot hebt krijg je die uiteraard te zien. Hoe gaat het daar in Terneuzen? Neem aan dat jij nog net zo fanatiek sport als voorheen? 🙂 Liefs!
Reacties zijn gesloten.