Af en toe probeert het leven je uit balans te krijgen. Stress, drukte, een hectisch sociaal leven, werkverplichtingen. Veel om je zorgen over te maken. Maar soms, heel soms, moet je alles even laten voor wat het is en clear the mind. Zo doe ik dat:
Ook ik heb van die dagen dat het allemaal niet mee zit. Vermoeid door veel sporten, allerlei verplichtingen, stress, drukte.. Dit zijn allerlei spanningen waar mijn lijf niet zo veel mee kan. Stress is nergens goed voor. Daarom probeer ik mij bewust te zijn van het feit dat een lichaam ook moet ontspannen. Een moment vinden om op te laden en te ‘ontstressen’. Een balans vinden tussen spanning en ontspanning.
Balance is key
Balans. Dat klinkt heel gemakkelijk, maar als het puntje bij het paaltje komt is het nog knap lastig! Zelfkennis is hierin heel belangrijk. Waar ontspan jij van? Waar word jij rustig van? Waarvan laad jij op? Deze vragen heb ik mijzelf de afgelopen maanden ook continu gesteld. Gewoon, omdat ik benieuwd was hoe ik in elkaar steek – en waar ik überhaupt mijn rust in vind.
BodyBalance
Uiteindelijk ben ik erachter gekomen dat ik rust vind ik lesgeven. Het lesgeven in BodyBalance. Een mix van Yoga, Tai Chi en Pilates. Bij deze les laad ik mentaal helemaal op. Ondanks dat ik degene ben die continu aanwijzingen geeft en praat, is dit mijn oplaadpunt. Daarom doe ik ook geregeld thuis een BodyBalance lesje. Voor mezelf. Door mezelf. Om op te laden en m’n energie te hervinden. Even helemaal niets moeten.
Maar daag jezelf eens uit. Waar word jij rustig van? Wat is jouw oplaadpunt? Want onthoud: stay balanced in life. Find peace in the body and mind.
Sportieve liefs,
Indi(GO)
