Eindelijk. Daar was de dag. Het leukste en tofste fitness evenement van dit jaar: One Live. Georganiseerd door Les Mills. Je weet wel, de organisatie achter BodyPump, BodyCombat, Grit en ga zo maar door. Benieuwd hoe deze inspirerende en ‘sweaty’ dag was? Lees het hieronder:
All the way from New Zealand
By far nu al een van de leukste- en best georganiseerde fitnessdag van het jaar. Wauw! Les Mills, ook wel bekend van de groepslessen in verschillende sportscholen, is een familie- organisatie afkomstig uit Nieuw- Zeeland. Niet echt naast de deur. Maar dat maakte de international presenters niet uit. Voor die ene dag zijn ze speciaal naar Europa (Amsterdam) gevlogen om hun One Live tour te vervolgen. De dag werd vroeg geopend door de enige echte Mister Les Mills: Phillip Mills.
Naast de bekende ‘international faces’ was het Nationaal team van ieder Les Mills programma aanwezig. Dit gemixt met honderden enthousiaste sporters, gepassioneerde instructeurs, floor coaches en een aantal gelukkige fanatiekelingen die via een actie op het podium beland waren. Alle sporters, coaches en andere Les Mills- aanhangers zijn hartstikke (!) herkenbaar aan de kleding van Reebok. Want jawel: ieder programma van Les Mills heeft een (ander) passend outfitje. Zelf ben ik daar zeer gevoelig voor – en ik doe niets lievers dan hele dagen nieuwe sportkleding kopen. Daarom is de Reebok Store tijdens dit soort evenementen een gevaarlijke omgeving – aangezien je als instructeur ook nog ‘s korting krijgt. Oei.
Fierce, fearless and pretty kickass
Na inspirerende woorden van Phillip Mills was het tijd voor de eerste workout. En jawel, als ontbijt stond er Grit Strength op het programma. Een les die ik zelf super graag volg, omdat het lekker uitdagend is. High intensity training: in 30 minuten alles uit je lichaam halen wat er in zit. Zelf ben ik niet gecertificeerd voor Grit, maar tijdens deze dag mocht je drie lessen kiezen en koos ik als derde les de Grit Strength. Een te gekke ervaring om met zoveel enthousiaste Gritters in de grote zaal van het Ziggo Dome te staan.
Na de Grit Strength had ik een paar uur de tijd om op adem te komen. Naast de prachtige, grote zaal van het Ziggo Dome. Was de rest van het gebouw voor een dag omgebouwd tot ‘Les-Mills-walhalla‘. Van de Reebok Store, Les Mills fotohokjes, toffe workshops over voeding en trainen tot aan healthy food en masseurs. Ideaal.
Think less, feel more
Na twee uurtjes van gezelligheid was het tijd voor de BodyBalance. Een les die ik met zoveel plezier en liefde geef. Het helpen van anderen. Dat doet een mens zo goed. BodyBalance is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates. Een combinatie van hard werken en ontspannen. De balans vinden in jezelf. Na een les Grit was ik helemaal klaar voor een body-and-mind les.
Niemand minder dan Kylie Gates, creative director bij Les Mills, was ingevlogen om de BodyBalance samen met het Nationaal team te verzorgen. En wat een bijzondere, mooie stem heeft Kylie. Aan het eind van een BodyBalance les is het tijd voor de meditatie. Een moment voor jezelf, van jezelf. Het liefst had ik de meditatie opgenomen, een cd gemaakt met haar stem erop – om iedere dag af te spelen op het moment dat ik even tot rust wil komen. Gotta love Kylie’s voice – en dat accent is zo briljant.
Yes or yes
Eindelijk! Daar was het moment van de dag waar ik zo lang op gewacht heb. Tijd voor een lesje keihard knallen en alles geven: BodyCombat! BodyCombat is een combinatie van verschillende vechtsporten: Karate, Kickboxing, Boxing, Muay Thai en Capoeira. De les die ik met zoveel overgave, kracht en enthousiasme probeer te geven. En als daar dan de BodyCombat goeroes voor je staan, dan is dat toch wel even kippenvel hoor! Rachael Newsham & Dan Cohen. De namen van de BodyCombat. Twee personen die boordevol energie zitten, prachtige vechttechnieken hebben, een dosis passie bezitten voor de groepsles BodyCombat en een geweldige inspiratiebron voor velen zijn.
Stay with the fight
Naast het beroemde ‘yes-or-yes’ van Rachael (op de vraag of je klaar bent om te knallen – nee is dus geen optie), is stay with the fight ook een klassieke uitspraak. Naast het feit dat BodyCombat gewoon kickass is om te doen, is het ook een pittige workout. Zowel conditioneel gezien als qua choreografie. Dus het is belangrijk dat je zowel lichamelijk – als mentaal bij het gevecht blijft.
Sporty spice
One Live, wat was je geweldig! Een dag om nooit meer te vergeten. Een dag vol inspirerende mensen, prachtige momenten en hele fijne collega’s. Als afsluiter een foto met m’n favoriete sportmeisjes. Gotta love these powerhouses!
Sportieve liefs,
Indi(GO)
